บรรยากาศการเรียนปรับพื้นฐาน ปีการศึกษา 2569 ในรายวิชาพลศึกษาและสุขศึกษา ของนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 เต็มไปด้วยความกระตือรือร้นและการเรียนรู้อย่างมีคุณค่า โดยเน้นการสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลร่างกายก่อนการออกกำลังกาย

นักเรียนได้ฝึก **การยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬา** อย่างถูกต้อง เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนทำกิจกรรมทางกาย  ผ่านการฝึกปฏิบัติจริงที่เน้นความปลอดภัยและความเหมาะสมตามหลักการ

การจัดกิจกรรมครั้งนี้ช่วยให้นักเรียนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ รู้จักป้องกันการบาดเจ็บ และสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม

โดยมี **อาจารย์เสาวณี ก้านดอกไม้** อาจารย์ประจำกลุ่มสาระการเรียนรู้พละศึกษาและสุขศึกษา เป็นผู้ดูแลและให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด เพื่อให้นักเรียนได้เรียนรู้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ

กิจกรรมดังกล่าวเป็นอีกหนึ่งก้าวสำคัญในการปลูกฝังให้นักเรียนมีสุขนิสัยที่ดี และพร้อมพัฒนาสู่การมีสุขภาพแข็งแรงอย่างยั่งยืน